خرما

خرما نه تنها یک خوراکی خوشمزه و مغذی است بلکه دارای خواص درمانی متعددی نیز می‌باشد که می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند. با توجه به ارزش غذایی بالای آن، توصیه می‌شود که خرما را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.